Очень люблю почитать на досуге книжки про вкусную и здоровую пищу и про различные диеты. Сейчас,весной, потянуло, конечно, на диеты. Тем более, что муж, не затянув после зимы ремень на привычную дырочку, перестал есть. Творог и салат руккола в расчет не идут ( больше он ничего не ест!)
Конечно, приходит время овощей, скоро появятся свежие кабачки, самый , на мой взгляд, низкокалорийный продукт. Порылась в интернете - ан нет, кабачки мои стоят только на 5 месте в списке самых низкокалорийных овощей. Перед ними - помидоры ( 4 место), редис (3-е), огурцы (2-у) и... пекинская капуста! Вот самый безобидный для фигуры овощ - всего 12 ккал на сто грамм. Но если все пять вот этих овощей смешать - тоже ничего себе получится салатик.
Какие диеты любите? Поделитесь.
Journal information