Меня просто задолбали эти 2 литра воды,
которые врачи настоятельно рекомендуют выпить женщине в день.
Никогда мне удавалось столько влить жидкости в организм - даже летом, в жару. Ну, может, если только с учетом арбуза.
Недавно встретилась такая формула:
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.
Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).
9 чашек - это тоже много, ну не лезет в меня такое количество воды. Угроза моим здоровью и жизни существует?
Какой выход?
Одно время я пила отвар овса - просто настаивала ночь в термосе и пила, когда пить хочется в охлажденном виде. Очень хороший напиток, лучше пустой воды.
Сейчас жарко, пьем все много. Я изобрела прекрасный, утоляющий жажду напиток. Делюсь: мелко порубленный корень имбиря, мелко порезанный лимон с кожурой, мята - три веточки. Заливается кипятком и остужается. Жажду утоляет буквально три глотка. И полезно - так я думаю.
А вы с водой в каких отношениях?
через день чуть коньки не откинула
"А вы с водой в каких отношениях?"
Только после селёдочки люблю водичку!
Мой кот совсем не пьёт воду. Ему 11 лет.
Утром завариваю в прессе пакетик разных чаёв и выпиваю вечером.
А так - утром и днём много раз некрепкий кофе, чаще с молоком.
Вечером - настой трав, как указанно выше.
Есть и пить нужно по желанию...
Edited at 2014-05-27 08:33 pm (UTC)
Re: Мой кот совсем не пьёт воду. Ему 11 лет.
Водохлеб я
Не пью и не пила)
меня тошнило на втором литре
Дак любого затошнит, если в него вливать второй литр.