belan_olga (belan_olga) wrote,
belan_olga
belan_olga

Category:

Лето. Жара...


Меня просто задолбали эти 2 литра воды,
которые врачи настоятельно рекомендуют выпить женщине в день.
Никогда мне удавалось столько влить жидкости в организм - даже летом, в жару. Ну, может, если только с учетом арбуза.
Недавно встретилась такая формула:
Возьми свой вес в килограммах умножь на 31 и получишь, сколько грамм воды тебе необходимо выпивать в день.
Например, ты весишь 70 килограмм, тогда 70*31 = 2170, что примерно равно 9 чашкам воды в день (по 250 грамм).
9 чашек - это тоже много, ну не лезет в меня такое количество воды. Угроза моим здоровью и жизни существует?
Какой выход?
Одно время я пила отвар овса - просто настаивала ночь в термосе и пила, когда пить хочется в охлажденном виде. Очень хороший напиток, лучше пустой воды.
Сейчас жарко, пьем все много. Я изобрела прекрасный, утоляющий жажду напиток. Делюсь: мелко порубленный корень имбиря, мелко порезанный лимон с кожурой, мята - три веточки. Заливается кипятком и остужается. Жажду утоляет буквально три глотка. И полезно - так я думаю.
А вы с водой в каких отношениях?
Tags: кулинария, кухня, хорошие новости
Subscribe
promo belan_olga november 17, 2009 15:39 6
Buy for 100 tokens
В этом блоге можно разместить вашу рекламу на любую тему. Блог ЖЖ имеет более 1 млн. просмотров ежемесячно, а еще есть не менее популярная страница в Фейсбуке. Все вопросы направляйте на почту: belan.olgak@gmail.com подробности ТУТ
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 39 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →