22 января,
по мнению американских психологов - самый душевно тяжелый день в году.
Вообще-то для меня самым депрессивным не днем, а целым месяцем является февраль, я все равно насторожилась: что ждать от сегодняшнего дня? Депрессии бывают у каждого человека, независимо от его психопатического типа. Как с ними бороться?
Для меня, например, хорошим лекарством от тоски и уныния служит сочинительство. Иду за комп и пишу - неважно что: пост, письмо подруге, наброски будущей книги, просто какую-нибудь ерунду - какая в голову придет. Такое вот графоманское лечение...
Можно посмотреть хороший фильм. Только обязательно уже хорошо знакомый, от нового неизвестно что ждать - еще больше депрессия может усугубиться, не дай Бог.
Ну и собаки - вот уж прекрасное средство от всяких грустей. С ними можно пойти на озеро, покидать им мячик или просто потискать дома на диване...
А у вас есть свои рецепты борьбы с депрессией?
в бассейн сходить...